Bij het zoeken naar een boek op internet kwam ik het boek Cray Sezy “passievol (over) leven met kanker tegen. Het is van Kris Carr en ze gaat op haar eigen manier om met haar ziekte. Haar ervaringen en ook tips over gezond eten en leven. Kris is ook bij Oprah Winfrey geweest en een filmpje over haar leven tref je hieronder aan.

hier een film van youtube

Gisteravond hebben we de documentaire Home gezien. Over wat het resultaat is van hoe we als mens de afgelopen 200.000 jaar leven op aarde en hoe we nu omgaan met de aarde. In anderhalf uur zie je prachtige plaatjes van de aarde, het ontstaan ervan, de schoonheid en schatten en hoe we deze snel aan het opmaken zijn. Volgens de film hebben we nog 10 jaar de tijd om het tij te keren. Vanuit NLP perspectief; een herkadering die je in een juiste stemming brengt om je tot actie aan te zetten. Het zet je zeker aan de kant van de oorzaak. Ondersteund met schitterende beelden en goede auditieve ondersteuning.

De film maakte een behoorlijke indruk om me en zet me tot nadenken over onze planeet en de effecten van onze leefwijze. Het maakt je klein, nederig en je vraagt je af wat kan ik anders doen? De documentaire is gemaakt door een initiatief van Yann Arthus-Bertrand en zeker een aanrader.

Wil je hem ook zien?

Documetaire HOME van Yann Arthus-Bertrand

Regelmatig krijgen we de vraag: ‘wat is EMDR en werkt het eigenlijk?’ Ook in populair-psychologisch-tijdschriftenland stellen redacties zich deze vraag en wijden een artikel aan deze methode, zoals onlangs Psychologie Magezine en Santé. EMDR gebruik je om vrijer te zijn van terugkerende beelden en emoties na het meemaken van nare gebeurtenissen, zoals bijvoorbeeld de aanslag in Apeldoorn op Koninginnedag. Het gaat om trauma’s; en dan heb je trauma’s met een kleine t en grote T. Trauma’s met kleine t zijn gebeurtenissen waar je nog regelmatig last van hebt in de zin van dat het in je hoofd blijft spelen, zoals bijvoorbeeld om een verbroken relatie, een ongeluk, een afwijzing, een inbraak of een ruzie. Met grote T gaat het bijvoorbeeld om ervaringen rondom oorlog, brand, verkrachting en geweld waardoor het normaal kunnen functioneren echt wordt belemmerd. Met EMDR (met de ogen bewegen of naar tikjes luisteren terwijl je de nare herinnering oproept) raakt de gekoppelde emotie naar de achtergrond. We zien mooie effecten bij cliënten, hebben zelf de krachtige werking ervan gemerkt en horen via collega’s prachtige resultaten. Dat EMDR werkt is inmiddels duidelijk. Het is een van de weinige therapeutische technieken die zoveel wetenschappelijk onderzocht is. Er valt veel over te lezen op internet, bijvoorbeeld bij www.emdr.nl

Heb je ervaringen met EMDR of wil je reageren?: j.martinus@itan.nl

John Martinus

Het is nu bijna vijftien jaar geleden dat ik na het lezen van een NLP boek begon met het volgen van NLP opleidingen. Dit jaar is het vijf jaar geleden dat ik zelf startte met het geven van NLP opleidingen. Soms vraag ik me af hoe het komt dat ik het NLP gedachtegoed nog steeds interessant vind. Een van de belangrijkste redenen is de uitspraak: wat een ander kan, kan jij ook leren. Dit is een prachtige overtuiging en het is waar! In NLP noemen we dat modelleren of wel: leren van een model. Wat vaak niet verteld wordt is hoe je het kan leren. Dat is juist de kracht van NLP, je krijgt ook het gereedschap om het te leren. NLP brengt het menselijk gedrag, gedachten en gevoelens terug in eigen structuren. De vraag hoe doe je het wat je doet, is te beantwoorden en terug te brengen in een structuur.

Dus ook de vraag van hoe doe je: motivatie, plezier, geluk, geliefd zijn, actief, succes, enthousiasme, vrij zijn, direct zijn, puur zijn, zo mooi spreken in het openbaar, charisma hebben, mensen in beweging zetten, een vriend of vriendin zijn….. Je kan dus leren van een ander hoe hij of zij het doet. Het maakt niet uit of het nu bekende mensen zijn, zoals Barack Obama, Nelson Mandela, Dalai Lama, Neelie Kroes, Marilyn Monroe, Picasso of je buurman of een collega of een vriendin of kennis.  

Alles wat je doet is terug te brengen naar overtuigingen over jezelf, de ander en de wereld, waarden, metaprogramma’s, strategieen, stemmingen, (sub) modaliteiten, taalgebruik, fysiologie en tonalteit.

Wat zijn dan de stappen om te modelleren?  Kijk dan hier: http://www.itan.nl/download/Modelleren%20ITAN.pdf

Mogelijk heb je al ervaringen met modelleren en wil je ze met me delen of wil je meer weten. Reageer gerust!

John Martinus  j.martinus@itan.nl

ITAN NLP opleidingen 050-5278013

John en William

Drie weken geleden, op 25 januari 2009, is onze zoon William David geboren. Wat een geweldige ervaring is dat. Ik weet dat er veel cliches zijn over de geboorte van je kind en als je voor het eerst vader en moeder wordt.  En ja; de cliches zijn waar. Op het moment dat je hem ziet, hoort en in je armen hebt dan voel je je verbonden en is het alsof je elkaar herkent. Bijzondere en onvergetelijke ervaringen volgen elkaar op.  Van de eerste borstvoeding, de luier en het slapen op je arm en op je borst.  Nu, drie weken oud,  ligt hij al in de wieg wat voorzichtig te kijken naar zijn eerste speeltje. Het gaat best snel en heerlijk om het allemaal me te maken. We raken inmiddels gewend aan het drie tot vier uur ritme van voeden, verschonen, slapen en soms buikkrampjes. Ons expiriment om met EFT te werken als hij buikkrampjes heeft werkt  heeft regelmatig positief effect. Mooie zinnen zoals “ondanks dat William last heeft van buikkrampjes kiest hij ervoor om zijn buikje te ontspannen” gebruiken we en hij lijkt erop te reageren. Daarnaast werkt het ouderwets op de borst leggen bij papa ook goed en de plek bij moeder aan de borst is het meest favouriet. 

De hele fase van zwangerschap, bezoeken aan de verloskundige, echo’s en uitkijken naar het moment van de bevalling was ook bijzonder. Alles staat dan in het teken van het moment dat hij geboren gaat worden. Wij hadden het het allemaal mooi gepland en ook pakte het voor ons anders uit. De gewenste waterbevalling met hypnobirthing werd een snelle bevalling in het ziekenhuis. We moesten er langer blijven omdat Anita zwangerschap-complicaties kreeg.  Toch was de ziekenhuis periode een ook prachtige tijd om met zijn drieen direct vanaf het begin contact te maken. Vanaf het moment van de geboorte altijd samen in een klein kamertje in het Martini ziekenhuis.  Onze aandacht gaat nu uit naar hoe we William gaan voeden, welke kleertjes, de maxi cosi gebruiken in de auto, de wieg, de box en ga zo maar door.

Door de  geboorte van mijn zoon voel ik ook dat er veranderingen bij mezelf gaande zijn.  Het is net of er iets aangaat van binnen wat altijd op standby stond. Gisteren sprak ik iemand die zei: het onvoorwaardelijke dat je voelt voor je kind. Dat voel ik ook en ook de herinneringen van jezelf als kind. Er komen weer herinneringen naar boven die ik me lang niet bewust ben geweest. Ik laat me heerlijk verrassen wat het allemaal brengt en we genieten ieder moment.

John Martinus

Beste allemaal,

Op 25 januari zijn Anita en ik de trotse ouders geworden van onze zoon William David. 

Hierdoor heb ik de afgelopen weken geen nieuwe berichten op mijn blog geplaatst. Ik verwacht binnenkort weer de draad op te pakken. Ook zal ik dan enkele foto’s van William plaatsen.

John

Soms kijk je naar tv en dan word je ineens geraakt door wat je ziet of hoort. Dat gebeurde me afgelopen dinsdag tijdens een beetje zappen op de buis. Ik kwam terecht bij het programma Profiel van de KRO en het ging over Albert Verlinde. Het interview met Liesbeth List raakte me het meest. Liesbeth heeft de hoofdrol in de musical Edith Piaff nu 150 maal gespeeld. De 66-jarige zangeres vertelde dat ze na 39 jaar onzeker geweest te zijn over haar werk en optredens nu eindelijk het gevoel heeft dat ze wat kan en dat de mensen het mooi vinden. De interviewer vroeg na enige verbazing over haar uitspraak wat het nu maakte dat ze het nu wel voelt. Ze zei twee dingen:

1. na 150 optredens met een uitzinnig publiek en 150 keer staande ovaties geloof ik het ook zelf en

2. ik heb onvoorwaardelijke steun ervaren van Albert Verlinde.

Blijkbaar weet hij op de juiste manier steun te geven. Er waren nog meer andere artiesten die vertelden dat ze steun ervaarden van Albert. Hij gelooft in het talent en helpt om dat naar buiten te laten komen. Een mooi compliment dat hij haar na zoveel jaren heeft kunnen helpen zich zeker te voelen. Het is bekend dat verschillende artiesten last hebben van onzekerheid en daar jaren last van hebben. Een bekend voorbeeld is Jacques Brel die altijd een emmer achter het poduim had staan. Ook Bruce Springsteen, Tina Turner en acteur Huub Stapel hebben last van angsten. Soms in de vorm van faalangst of fobieen. 

Hoe ontstaat een angst? Angst ervaar je als een situatie onveilig voor je is. Dat je denkt dat het onveilig is komt vaak door eerdere ervaringen in het verleden of door ingebeelde ervaringen, wat er zou kunnen gebeuren. Je zou kunnen zeggen dat je een beperkende overtuiging hebt over jezelf in het algemeen of over jezelf in een bepaalde situatie zoals op een podium. Het veranderen van een overtuiging en daaraan gekoppelde emoties zoals angst kan op verschillende manieren. De manier van Liesbeth List is 150 maal ervaren dat haar overtuiging over haar onzekerheid niet meer waar is en het ervaren van onvoorwaardelijke steun.

Heb je deze mogelijkheid niet dan kunnen verandertechnieken uit methoden als NLP, EFT en EMDR je helpen.  Deze methoden zijn gericht om je te helpen vrijer te zijn van bijvoorbeeld angst of onzekerheid. 

 Het verhaal van Albert Verlinde en Liesbeth List is een mooi voorbeeld dat het zonder deze technieken kan en dat geloof in jezelf te creeeren is en onvoorwaardelijke steun wonderen kan doen. Ik wens iedere artiest een Albert Verlinde. Mocht dat niet lukken dan een goede coach die je helpt van de angsten af te komen. En als je zelf aan de slag wilt kun je gebruik maken van downloads van technieken, nu vind je bijvoorbeeld een download voor de EFT handleiding.(www.itan.nl/downloads)

links:
KRO profiel http://profiel.kro.nl/uitzendingen/2008/1230-albert-verlinde/intro.aspx
Liesbeth List http://www.liesbethlist.nl

Vanaf vandaag is mijn NLP TA blog verhuisd naar www.nlp-trainer.nl. Ik wil graag de blog nog professioneler maken en mijn wens een goed blog over persoonlijke ontwikkeling te schrijven. Dit aangevuld met goede links, informatie en foto’s en films.

Ik hou me aanbevolen voor suggesties en feedback

John Martinus

www.nlp-trainer.nl en www.itan.nl

Vandaag gaven we in Zwolle een workshop EFT. Het is altijd bijzonder dat je met kloppen op meridiaanpunten zoveel kan bereiken. Als je last hebt van spanning, angsten, onzekerheden, fobieen, trauma’s, verdriet, boosheid, gemis aan zelfvertrouwen, noem maar op en je kan met EFT werken. Inmiddels zijn er prachtige en handzame stappenplannen die voor iedereen te gebruiken zijn. We zijn zelf erg blij met de choicesmethode. Dit lijkt erg op NLP of wel zeg ook wat je wel wil. Vaak weten we wel te zeggen wat we niet willen. Mijn tip voor vandaag is dat je iets EFT download en gaat gebruiken. Dit kan voor jezelf zijn of voor een ander. Je kan me mailen en ik stuur je een stappenplan toe.  Je kan ook kijken bij Gary Craig op www.emofree.com. Voor kinderen is er www.tappybear.com. Natuurlijk staat youtube er vol van. Veel klopplezier en hartelijke groet van

John Martinus www.itan.nl